самопознание

Майндсайт — Дэниел Сигел (обзор книги)

«Майндсайт – Новая наука личной трансформации», автор Дэниел Сигел. Для того, чтобы написать обзор-отзыв об этой книге, мне пришлось сделать к ней и другим источникам по данной теме несколько заходов… Началом знакомства с темой про майндсайт стало интервью Анастасии Гостевой (журналист, автор проекта о практике внимательности) с Дэниелом Сигелом. Идея показалось интересной и связанной с…

Даниэлла Лапорт «Разожги огонь»

Очень многие гонят вперед без остановок, надеясь достичь спокойствия, непоколебимой уверенности в себе или избавиться от тревоги. Но ведь абсурдно бежать в попытках найти покой, стремиться преуспеть, чтобы в итоге выйти из игры, или улучшать себя, чтобы, наконец, принять себя такой, какая вы есть. Сегодня хочу поделиться своим мнением о прочитанной книге. Ориентирована она на…

Интересные факты про мозг

Человеческий мозг является невероятно привлекательным объектом для исследований. Но ученые с уверенностью утверждают, что мы никогда не сможем до конца изучить и понять эту часть человеческого тела. — Почему? Просто потому, что невозможно, говорят они, изучить головной мозг, используя… головной мозг! Тем не менее, результаты научных изысканий, помогают нам по-другому взглянуть на себя со стороны….

Что такое хороший день?

  Хороший день… Что же это такое? Почему-то пальцы сопротивляются печатать что-то типа: отличный, классный, великолепный… Наверное, потому что не хочется пафоса. Хочется просто нормальных, будних хороших дней. Вспомнилась фраза из фильма «Анатомия страсти», когда муж пациентки перед операцией ей говорит: «У нас будет счастливая скучная жизнь». Почему эта фраза так зацепила? Может, потому что пытаюсь…

Фокус внимания: «искать» или «находить»?

Тем, кто «в поиске» посвящается… Вы любите праздновать свой день рождения? Я — не очень. В смысле праздновать. Этот день для меня просто возможность пообщаться с близкими: по крови и по духу.  И несколько лет назад во время очередной встречи одна из подруг, произнося тост, в качестве комплимента отметила: «Ты из из тех, кто постоянно в…

Сопротивление враг или друг ?

Сопротивление, внутреннее сопротивление… Эта тема, полагаю, до боли знакома каждому. Мы идем по жизни, сопротивляясь и хорошему, и плохому. Когда сопротивляемся плохому – радуемся. Пара простых примеров: Я сопротивляюсь алкоголю. Вернее мое тело ему сопротивляется, у него есть нечто из серии «личную неприязнь испытываю, так что… пить не могу».  И эта реакция тела мне только…

Почему так трудно жить легко? Часть 2

Неделю назад опубликовала этот вопрос в предыдущей заметке и очень благодарна всем тем, кто отозвался, поделился своим видением ответов на три вопроса: Жить легко – это как? Чем характеризуется такая жизнь в Вашем представлении? Насколько у вас получается жить легко? Что Вам в этом помогает, а что мешает? Если проанализировать ответы на блоге, то «жить…

Почему так трудно жить легко? Часть 1

Идея этой заметки появилась благодаря обсуждению нового проекта с очень близким мне человеком. Она старше, опытнее меня. Но больше всего я ценю в этом человеке удивительную доброту и какую-то невероятную глубину житейской мудрости. Те из вас, кто принимал участие в моих вебинарах наверняка помнят о состоянии ЛИРа (легко, с интересом и радостью). В моем представлении…

Конфликтология и… Пугачева, Познер, Собчак

По-другому этот пост можно было бы назвать «Как мир реагирует на нас?» Какое-то время назад «застряла» в интернете, просматривая интересный материал на ютубе… Что смотрела? Мне показались очень интересными два интервью с Аллой Борисовной Пугачевой. Сначала это был разговор с Познером и Алла Борисовна здесь спокойная, «женщина женщина», очень адекватно реагирующая на вопросы. Следующее интервью…

Сколько Седона Метод стоит?

Какие ассоциации возникли у вас, когда вы прочитали название этой заметки? — Сколько денег нужно заплатить за книгу? За программу обучения? Нет. Все это не об этом… Давно уже хотела поделиться с вами одной историей, связанной с этим Методом. Как-то раз я созвонилась с одним из моих коллег, с которым мы обсуждаем профессиональные вопросы. Поговорили…